维c养生汤，维生素c泡汤片的功效

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本文目录一览：

• 1、南瓜绿豆汤具有哪些功效和作用呢?在家该如何自制?
• 2、春季养生汤推荐?
• 3、冬天需要补一补身体,喝什么汤比较好呢?

南瓜绿豆汤具有哪些功效和作用呢?在家该如何自制?

绿豆具备清暑、有利排尿、排毒的效果，南瓜则能够生津止渴养血，二者一起熬成汤，有解暑生津止渴、降暑滋阴之作用。

在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果，而南瓜有安神作用，煮上一锅喝了去祛湿，湿气少了了睡眠好了。

功效： 根据《本草纲目》记载，绿豆具有解除烦热、益气的功效，所以夏季是食用绿豆的好时机。将绿豆和南瓜同煮，在炎热的天气来上一碗，既能解渴，还可以起到很好的解暑除烦的功效。

春季养生汤推荐?

为了让宝贝健康成长，我们精心准备了五款春季养生汤水，既美味又营养，让宝贝在品尝美味的同时，也滋养了身体。莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

天麻八珍汤 食材：天麻6g，党参10g，白术5g，茯苓19，甘草2g，当归4g，白芍7g，鸡，鱼头，羊肉，生姜。

以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和一起来看看吧。 7款春季养生汤的做法 南瓜带鱼汤 材料：带鱼、南瓜、枸杞、豆苗、葱段、姜片 调料：食盐、植物油适量 做法： 第1步：带鱼收拾干净斩段，用盐、葱、姜腌渍入味。

春季养生汤有哪些 牛骨汤 在冬夏之间的春季，人们身体消耗的营养会比较多，所以，这个时候，你可以喝一些牛骨汤来保健。牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质，通过长时间的熬煮，牛骨里的营养进入到汤里，更容易被人体吸收。

功效：双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜。

我们推荐大家可以喝鲫鱼川贝汤，这是很好的春季养生汤，它具有滋阴润肺，清热化痰的功效，能治疗咳痰带血、肺热咳嗽、干咳少痰等症。

冬天需要补一补身体,喝什么汤比较好呢?

1、赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。

2、冬天比较能够祛寒滋补的汤有党参牛肉汤、灵芝鸡汤、黄芪鲫鱼汤、虫草老鸭汤、胡椒猪肚汤。党参牛肉汤 党参是补气佳品，可补中益气、健脾益肺，常用于气虚不足导致的一系列问题。牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。

3、冬季喝什么汤核桃肉煲牛月展汤用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。做法：核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。

4、比较适合冬天喝的汤：羊肉滋补汤：准备羊肉800克，[_a***_]均匀薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。

5、功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

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