排骨黄豆养生汤，排骨汤 黄豆

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本文目录一览：

• 1、海带黄豆排骨汤的营养价值和烹饪方法
• 2、黄豆排骨汤的做法
• 3、黄豆可以配什么煲汤?

海带黄豆排骨汤的营养价值和烹饪方法

1、首先需要将海带放入清水中进行泡发，等半个小时，将它再用清水清洗，随后切细条备用。黄豆也是需要放入清水中进行清洗的。

2、将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。将海带切成丝（可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软），加盐，搓洗干净。准备好所有材料。

3、猪骨头冷水下锅焯水捞出。 猪骨头、黄豆放几片生姜，加清水，大火煮开，转小火煲40分钟。 加入海带大火煮开转小火煲20分钟。 加上适量的食盐、鸡精调味即可。

4、黄豆和排骨含有高蛋白和动物蛋白的，海带黄豆排骨汤，营养全面，可清热解毒解暑，清热利湿健脾胃，试压有利排尿，消肿消结。

黄豆排骨汤的做法

黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。排骨飞水后捞出备用。

黄豆排骨汤的做法如下：材料：排骨、黄豆、葱、姜、盐、鸡精、清水。工具：电压力锅。排骨洗干净。凉水上锅，加姜片和葱，焯水三分钟。过凉水清洗干净浮沫。黄豆提前泡发。

黄豆排骨汤的做法一 猪排骨洗净；黄豆洗净泡水；锅中加水，放入排骨；大火烧开，撇去浮沫，加葱姜、黄豆；煮至排骨软烂需40分钟左右；加入盐、鸡精、出锅，淋上香油即可享用了。

黄豆排骨汤的做法 1 猪排骨洗净 2 黄豆洗净泡水 3 锅中加水，放入排骨 4 大火烧开，撇去浮沫，加葱姜、黄豆 5 煮至排骨软烂需40分钟左右 6 加入盐、鸡精、出锅，淋上香油即可享用了。

烹饪方法：苦瓜1条、黄豆：50g、排骨：300g 辅料 盐适量 步骤 苦瓜洗净，去瓢，切块，黄豆洗净滤水。排骨洗净斩小块，排骨、黄豆放入紫纱电炖锅内。加入适量的水，.炖1个小时。排骨、黄豆放入紫纱电炖锅内。

黄豆可以配什么煲汤?

你好，黄豆最适合跟蹄花，海带，黑芝麻一起煲汤了，可以，降脂，防癌，增加抗氧化剂，补脾健胃，美容，去皱，还补钙养肾，增加膳食纤维的含量。希望会帮到您。

黄豆和猪蹄煲汤有营养。 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

黄豆 1 黄豆和什么搭配最好 黄豆与花生搭配炖汤或打豆浆，具有增强和改善记忆力、养心血、安定情绪、缓解更年期综合征等多种功效。

苦瓜黄豆炖鸽子汤 主料：乳鸽1只、苦瓜1个、黄豆50克 辅料：盐少许 烹饪步骤：乳鸽去除内脏和头尾，整个处理干净、黄豆泡发、苦瓜去瓢切大片。乳鸽焯去血水后整只入炖盅（也可以根据个人情况，把鸽斩件）。

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