中医养生口型，中医养生口型有哪些

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本文目录一览：

• 1、气功养生有奇效,处暑五项导引功可治病?
• 2、六字养生诀是什么?
• 3、神奇的六字诀:祛病延年的秘密武器

气功养生有奇效,处暑五项导引功可治病?

在处暑节令时可通过节令 养生 来进行调护，对上述疾病的防治有积极的***作用。

此外，气功还可改善免疫机能，降低过敏反应，故对慢性支气管炎和支气管哮喘有益。又因气功改善了肺循环和氧交换，消除了肺部郁血，从而减轻了右心负担，故对肺原性心脏病患者也有一定好处。

把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、***、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

可防治风湿留滞、肩背痛、胸痛、脊臂痛、胁肋腿膝腔骨外踝及各关节痛、气喘等疾。 处暑保健要旨 处暑下是反映气温变化的时节，时至处暑，早晚气温有些转凉，秋燥也越来越明显，此时养生也应明显。以下中海医院中医专家谈谈处暑养生之道。

六字养生诀是什么?

1、六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。

2、养生气功六字诀为嘘、呵、呼、咝、吹、嘻。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。

3、六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

4、六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。那么，六字诀的养生法是什么呢？下面跟着我一起来了解一下吧。

神奇的六字诀:祛病延年的秘密武器

发“呵”字音可以稳定心神，治疗心病，如失眠、冠心病、心律不齐等。如果合练“吹”字法以补肾水，心肾既济，阴阳平衡，可以祛病延年。

这六个字是：嘘呵呼呬吹嘻。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）六个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在自愈能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。六字养生诀。

真气运行吐纳法是以六字诀锻炼为主的防病治病方法，该方***效显著。 六字诀含义 六字指的是：嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（xi）、吹（chuī）、嘻（xǐ）。

六字真言：六字真言又称祛病延年六字诀，被历代的道家、医家（如隋唐的孙思邈、南北朝的陶弘景等）在养生治病中所***用并加以推荐。

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