当归健康养生，当归日常保健怎么做

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本文目录一览：

• 1、新鲜当归的功效与作用
• 2、当归可以用来泡脚吗?当归泡脚对身体有什么好处?
• 3、当归的功效与吃法
• 4、女人吃当归有什么好处?

新鲜当归的功效与作用

本文目录一览：当归的功效当归的功效与作用点当归的功效与作用当归的功效养血和血：本品既能养血，又能和血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也，适用于血虚引起的各利。证候。

新鲜当归的功效与作用 活血补血 新鲜当归的补血作用较强，适用于诸多血虚证，如面色苍白无华、唇甲淡白、心悸、四肢麻木、头晕眼花、手脚冰冷等。

当归性温，味甘辛微苦，对于月经不调，眩晕头痛，心悸，肢体麻木等女人的常见病症有着很好的治疗作用。 美容佳品。

当归可以用来泡脚吗?当归泡脚对身体有什么好处?

1、适当的使用一些当归泡脚能够有效的促进局部的血液循环，进而对于腿部的相关疾病进行***治疗，而且还能够起到驱寒活血的效果，能够减少冻疮的形成，在冬天可以防止脚冷。对于缓解脚部和腿部的酸痛感是非常有帮助的。

2、当归可以长期泡脚，中药当归它的主要功效是补血活血，调经止痛，润肠通便。用当归水泡脚，也有活血补血的功效，可以通过足部的皮肤吸收药物，能够促进血液循环。所以是可以长期使用。

3、通过泡脚可以促进全身的血液循环，进而起到驱寒的效果。同时，泡脚还可以帮助睡眠，缓解疲劳。

当归的功效与吃法

1、当归的作用和吃法当归的功效与作用吃法必知这些内容改善肺部通气功能，提高体力。

2、另外，如果将当归跟防风、芍药一起搭配着去炖肉的话，能达到泻热、通便的目的，特别是对于平时喜欢熬夜、心火比较旺的人来说，更建议大家可以在平时多吃，坚持吃真的会很很大的改善作用。

3、当归怎么吃补血养颜当归桂圆菊花羊蹄汤原料：当归、枸杞子、桂圆各10克、陈皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、盐等调味品各适量。做法：首先将羊蹄处理干净，并切成块，置入开水中焯烫一下，去掉血水。

女人吃当归有什么好处?

女人吃当归的好处抗菌研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用，常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等。

当归是女人调经养血养颜必不可少的一味药。当归性温，味甘辛微苦，对于月经不调，眩晕头痛，心悸，肢体麻木等女人的常见病症有着很好的治疗作用。 美容佳品。

女人吃当归有什么好处抑制心肌收缩频率对心血管系统的作用，可使心肌收缩频率明显受到抑制。

补血养血 当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。

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