辉仔养生汤,秋季养生汤
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养身汤怎么做
将猪肝洗净,切成薄片,用少量的酱油腌拌均匀;用开水烫一下,剥皮去子,切成角块。
做法:1)先准备汤底,把排骨头斩成小块,放入清水中大火煮开10分钟后,转小火煲30分钟。2)当汤色有些发白时,把表面的浮沫撇去。3)然后把金华火腿放入。4)继续中小火煮30分钟,然后把里面的骨头丢弃不用。
海参里脊片汤的营养做法 所用材料有:水发海参、里脊肉、鸡蛋皮、海米、香菜、盐、鸡精、料酒、醋、酱油、香油、水淀粉、鸡汤、鸡蛋清、葱丝。
养生汤简单的3 乌鸡汤 准备材料: 乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。 做法: 先将水烧开转小火,把乌鸡放入3到4分钟,然后捞出洗净。 砂锅中加水,放入料酒和盐,放入乌鸡。
夏季养生营养汤
功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。苦瓜青滚咸蛋汤 材料:咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。
第一款是鲜翅瓜汤。鲜翅瓜营养丰富,含有大量的糖类、蛋白质和微量元素,被誉为夏季的清凉佳品。制作方法是先将鲜翅瓜去皮、去籽,切成一段段,再加入瘦肉、清水慢火煲制,煲至肉烂瓜熟即可。第二款是冬瓜鲫鱼汤。
夏天喝什么汤好,这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择,不仅对于脾胃有着很好的保护作用,同时也能够清热,同时还可以促进消化。
黑蒜汤功效和作用,黑蒜排骨汤的功效与作用
1、增强免疫功能实验表明,黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。黑蒜的其他功效与作用中医来看,黑蒜有补肾及调节肝脏的功能。
2、增强免疫力,补气血。黑蒜富含抗氧化物质,大蒜素和多酚类化合物,可以帮助增强免疫系统功能,提高抵抗力。黑蒜和陈皮中的成分含有调理气血的作用,可以促进气血循环,改善气血不足引起的症状,乏力、脸色苍白等。
3、抗氧化、抗衰老 氧化是衰老最大的威胁,而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效,是很好的抗衰老食品。小贴士:发酵后的黑蒜,其活性抗氧化剂多酚比生蒜足足提高了39倍。
4、杀菌消毒 黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果,它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。起杀菌作用的成分主要是大蒜素,还有一种白色油脂性液体“硫化丙烯”。
秋季健康养生五种汤
木瓜花生排骨汤 用料:取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。做法:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。
秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼、川贝南北杏煲猪肺、五爪龙菊花土鲮鱼、霸王花煲猪肘、苹果雪梨煲瘦肉、沙参玉竹煲猪(月+展)、龙牙合麦冬煲猪脚、花旗参田七煲鸡。
白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺。
红枣桂圆山药汤 做法:红枣10枚,桂圆肉20克,山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净,桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中,大火烧开后改小火,煨20分钟放入白糖即可食用。
夏季多喝哪些汤,是可以起到养生的效果?
1、绿豆汤,[_a***_]是夏天清热去火、解毒最合适的饮品,很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。
2、排骨中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等成分,具有滋阴壮阳、补血、促进幼儿骨骼发育、预防老年人骨质疏松等功效。夏天多喝冬瓜排骨汤,能利水消肿,所以人们夏天要经常食用冬瓜排骨汤。
3、夏季养生汤——蔬菜汤 蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。
4、对于夏季适合喝的老火汤,我有下列推荐:鸡骨草煲生鱼汤是一种非常好的推荐 鸡骨草煲生鱼汤,聊下有很多,不仅可以清热解火,舒肝止痛,而且可以让自己的脾胃变好,能够促进自己的食欲。
蚝豉猪脚花生汤的功效
煮这种养生汤不易放过多的香料,要保证汤头浓白,猪蹄口感Q弹,花生绵软。花生衣的主要作用是补血,可附以枸杞和红枣增强其功效。
猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮,适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生含有多种营养。
滋润肌肤:猪蹄中富含有丰富的胶原蛋白成分,有助于滋润肌肤,防止皮肤过早褶皱,对于面黄暗淡面的人有很好的滋润肌肤的功效,延缓皮肤的衰老过程。
花生猪脚汤具有温补体虚,促进血液循环,治疗心神不宁、失眠多梦,调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。
缓解四肢乏力,腰腿疼痛的症状,对于两腿抽筋的症状具有很好的治疗作用。含有丰富的维生素,微量元素,能够增强记忆力,具有止血的功效。
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