刮痧养生中医，中医刮痧疗法

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本文目录一览：

• 1、刮痧的作用与功效与禁忌
• 2、刮痧属于中医养生的方法,具体对人体有哪些好处?
• 3、中医刮痧养生有哪些误区?

刮痧的作用与功效与禁忌

1、刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：促进代谢，排出毒素人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

2、刮痧时随着邪气外排，会消耗体内的津液。刮痧后一定要饮一杯温开水或热水，不但能补充消耗的津液，同时促进新陈代谢，加速排出代谢产物。有的人刮痧后觉得不渴就不喝水，是万万不要的。

3、经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

刮痧属于中医养生的方法,具体对人体有哪些好处?

刮痧还有三大好处活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

由于膝关节的复杂性，刮刀的角落被擦拭，从而可以掌握正确的刮擦部分和方向以防止骨骼接头被损坏。刮痧时要小心，如果膝盖有水，你就无法刮伤。

【刮痧的好处】阴阳调节 阴阳调节是是中医理论的基本核心，看起来有点深奥难懂，你只要知道人体需要阴阳相对平衡的状态，方可是健康的。

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。刮痧疗法的禁忌 孕妇的腹部、腰骶部，妇女的***禁刮。

因为大家都逐渐开始意识到身体的健康对我们来说是很重要的。

中医刮痧养生有哪些误区?

1、谈谈刮痧的误区误区一：刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤。不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。

2、实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖与肌肉丰满者也不易出痧；室温较低时出痧往往也不明显。

3、过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。如果是有出血疾病或者是过敏性紫癜疾病的人群一定要禁忌选择刮痧，或者是根据医生的提示，不适合的人群一定要注意。

4、但是，刮痧，要注意几个误区：刮痧虽然疗效显著，但是并非***都适合，以下四类人不宜刮痧：①皮肤溃疡等皮肤病患者，局部刮痧容易损伤皮肤。②刮痧会使皮肤局部充血，血液之病的患者应慎用。③孕妇不宜刮痧，否则易出现问题。

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