养生健康术语大全，养生 健康

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本文目录一览：

• 1、中医食疗养生知识
• 2、健康术语—气郁体质
• 3、保健品宣传用语有哪些

中医食疗养生知识

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。

适宜特禀体质的食物有黄芪、山药、糯米、燕麦、红枣、菠菜、胡萝卜、燕窝等。 推荐药膳： 葱白红枣鸡肉粥 薏仁山药粥 不同体质人群，有不同的食疗药膳 养生 方式。

中医食疗养生的知识 中医食疗养生的知识饮水宜多 老年人本身身体水分就很少，所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以，在平时一定要多注意饮水，尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。

健康术语—气郁体质

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼一是多做户外运动，二是运动项目可做些专项设计，以获得调理气机，舒畅情志的效果。多做户外运动 多参加集体项目的锻炼，如球赛、健身操、跳舞等。

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现，进而影响全身脏腑功能协调的体质状态。

由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。气郁质的困扰 郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。经常莫名其妙、不由自主地叹气。

保健品宣传用语有哪些

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